Tornare in forma dopo le feste
Le vacanze natalizie sono finite da pochissimo e già stiamo rimpiangendo le troppe fette di pandoro e panettone che abbiamo mangiato, non è vero? Ebbene esiste un programma in tre …
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Cibi calorici: pro e contro
Sapete che cosa sono le calorie e a cosa servono? Ecco cosa dovete sapere sui cibi e sul fabbisogno calorico che forniscono al nostro corpo… Prima di tutto dovete sapere …
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Sport invernali: i più praticati
Siete amanti della neve? Amate la montagna? Ecco quali sono gli sport più praticati fra quelli invernali… È tornato il freddo e con quello anche la voglia di montagna, non …
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10 cose da non fare per non farsi bloccare dal mal di schiena
Vi è mai capitato di rimanere indolenziti a letto senza sapere cosa ha scatenato quel fastidioso mal di schiena? Ecco come evitare che si ripresenti di nuovo… Tutti, prima o …
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Montagna: sei sport imperdibili
Oramai siamo alle porte dell’inverno e chi ama la neve sta già tirando giù dalle soffitte sci, ciaspole e mountain bike, per fare cosa? Semplice, per provare a cimentarsi nei …
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Sofan: la nuova App per i tifosi che svuota i Pub
Immaginate di trovarvi in un paese straniero e proprio quella sera scende in campo la vostra squadra del cuore, ma non avete idea di dove guardarla: cosa fareste? Ecco, Sofan: …
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Fartlek Training: l’allenamento per il lato B
Si può avere un lato b da copertina senza schemi dall’allenamento, senza esercizi strutturati? Sì, col Fartlek Training: scopriamolo assieme! Negli anni ’30 del 1900, Gösta Holmer, un allenatore di corsa …
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10mila passi per tenersi in forma: bastano davvero?
Altro che una mela al giorno: 10mila passi al giorno tolgono il medico e i chili in più di torno! Scopriamo assieme come.. Quanto camminate al giorno? Ecco, se come …
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Torna la Pittarosso Pink Parade: dove e quando
Pronti, partenza… Via! Il 28 ottobre avrà luogo la quinta edizione della Pittarosso Pink Parade: ecco cosa dovete sapere per parteciparvi! Quest’anno, per la quinta volta consecutiva, dato il grande …
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Bruciare calorie senza andare in palestra
Oggi vi parlerò di qualcosa che vi cambierà la vita: ovvero, si può dimagrire e bruciare calorie senza andare in palestra… Siete pronte? Ora, a chi ha mantenuto la calma …
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