Sport da provare: antigravity pilates
Uno sport che non solo unisce la danza alla ginnastica ritmica, ma sfida anche la gravità con delle elegantissime corde di tessuto. Scopriamo assieme l’antigravity pilates… È colpa della gravità. …
Read More
I sette fiori del benessere
La primavera oramai è arrivata e con lei vediamo i primi fiori fare la loro comparsa. E se quei fiori fossero di più che semplici fonti di profumo? Scopriamo insieme …
Read More
Primavera: ripartiamo dai nostri piedi
Sta tornando il momento in cui tireremo fuori i sandali dalle scarpiere, ma i nostri piedi saranno pronti? Scopriamo assieme come avere una perfetta pedicure per non far partire la …
Read More
Attività di coppia da fare a San Valentino
In due c’è più gusto! Per chi ha la fortuna di trascorrere San Valentino con la persona amata, esistono tante attività di coppia da poter svolgere quel giorno, insieme. Non sto …
Read More
Cibi calorici: pro e contro
Sapete che cosa sono le calorie e a cosa servono? Ecco cosa dovete sapere sui cibi e sul fabbisogno calorico che forniscono al nostro corpo… Prima di tutto dovete sapere …
Read More
Stampanti: arrivano i toner ecologici
Chi di noi, ormai, non ha una stampante a casa? Per motivi di studio, o di lavoro, stampare i documenti personalmente nell’ultimo decennio è diventata una pratica casalinga a tutti …
Read More
I colori del benessere
Sta arrivando l’inverno, e non so voi, ma io sono già al primo raffreddore stagionale e ne ho già abbastanza di fazzolettini e fastidiosi mal di testa legati al naso …
Read More
Come mantenere la pelle al top anche d’inverno
L’inverno può mettere a dura prova la salute della pelle del nostro viso a causa di fattori climatici quali il vento secco e il vertiginoso calo delle temperature esterne. Questi …
Read More
Fartlek Training: l’allenamento per il lato B
Si può avere un lato b da copertina senza schemi dall’allenamento, senza esercizi strutturati? Sì, col Fartlek Training: scopriamolo assieme! Negli anni ’30 del 1900, Gösta Holmer, un allenatore di corsa …
Read More
10mila passi per tenersi in forma: bastano davvero?
Altro che una mela al giorno: 10mila passi al giorno tolgono il medico e i chili in più di torno! Scopriamo assieme come.. Quanto camminate al giorno? Ecco, se come …
Read More