Jennifer Shahade, la regina degli sport mentali
Di primo acchito, il nome di Jennifer Shahade potrebbe non dire molto alla maggior parte di noi. Eppure, nel campo degli sport mentali questa donna è una vera e propria …
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Allenamento vacufit: tornare in forma è più facile
Diete ed esercizi non funzionano come vorremmo, complice il troppo tempo che occorre per vedere i risultati. L’allenamento vacufit può aiutarci a ritrovare quella forma desiderata combinando diversi elementi. Potremmo …
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Le sneakers da donna: scopri tutte le tendenze
Se stai cercando delle scarpe alla moda, intramontabili e abbinabili a ogni outfit, ti consigliamo le sneakers da donna. Non si tratta di semplici calzature da ginnastica: questi modelli sono …
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Cosa mangiare per contrastare gli effetti di uno stile di vita sedentario
Seguire uno stile di vita sedentario in molti casi non è una scelta, ma una semplice conseguenza della mancanza di tempo libero: tra il lavoro, la casa a cui badare, …
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Come smaltire le calorie in eccesso dopo le feste.
Il cibo soprattutto in inverno è una fonte di felicità, lo so! Per le feste vi siete lasciati ammaliare da ogni sorta di manicaretto e adesso che le feste sono …
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Equitazione: riequilibrare la forma fisica rilassandosi a cavallo
L’equitazione fa bene al corpo e alla mente, allontana lo stress della vita di tutti i giorni e riequilibra il fisico. I benefici che derivano dall’equitazione sono molteplici, ad esempio …
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Gli sport estivi del 2019
In estate, si sa, arriviamo in spiaggia e vediamo nuovi sport in pieno svolgimento, senza sapere cosa siano: e se invece lo sapessimo? Ecco gli sport in voga quest’anno… La …
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La rivoluzione del mondiale di calcio femminile
È stato l’evento sportivo più rivoluzionario di un’estate nella quale non era l’unico ad andare sul palcoscenico. Eppure, il mondiale di calcio femminile disputato in Francia il mese scorso ha …
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Fare sport in posizioni scomode aiuta a perdere calorie: vero o falso?
Stare scomodi mentre si fa sport, a quanto pare, aiuta a perdere le calorie in eccesso, ma sarà vero o è un altro mito da sfatare: scopriamolo assieme! Quanti di …
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Sport da spiaggia: i revival
Siete già al mare? Non sapete cosa fare oltre a prendere il sole e nuotare? La risposta sono gli sport di una volta, i revival: vediamo se li conoscete tutti… …
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