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Ormai mancano pochi giorni, forse i nostri consigli vi saranno stati utili e avrete già scelto l’outfit per il Natale, ma ancora non sapete cosa indossare per Capodanno? Noi abbiamo alcune …
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Oramai siamo alle porte dell’inverno e chi ama la neve sta già tirando giù dalle soffitte sci, ciaspole e mountain bike, per fare cosa? Semplice, per provare a cimentarsi nei …
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Immaginate di trovarvi in un paese straniero e proprio quella sera scende in campo la vostra squadra del cuore, ma non avete idea di dove guardarla: cosa fareste? Ecco, Sofan: …
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Si può avere un lato b da copertina senza schemi dall’allenamento, senza esercizi strutturati? Sì, col Fartlek Training: scopriamolo assieme! Negli anni ’30 del 1900, Gösta Holmer, un allenatore di corsa …
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Altro che una mela al giorno: 10mila passi al giorno tolgono il medico e i chili in più di torno! Scopriamo assieme come.. Quanto camminate al giorno? Ecco, se come …
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Oggi vi parlerò di qualcosa che vi cambierà la vita: ovvero, si può dimagrire e bruciare calorie senza andare in palestra… Siete pronte? Ora, a chi ha mantenuto la calma …
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Arriva l’autunno: quali sport possiamo praticare in questa stagione che apre le porte all’inverno? L’estate è finita, purtroppo, e con essa è andato via anche il super caldo e la …
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L’estate è quasi finita, fra poco si tornerà al lavoro e col lavoro tornerà lo stress. Come combatterlo? Yoga! Il caldo sta per diventare un bel ricordo, ma con la …
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Sieti tipi da mare o da montagna? Beh, dopo aver letto questo articolo potreste cambiare idea… La montagna spesso è vista solo come meta invernale, ma spesso ci dimentichiamo che …
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Sport e caldo estivo, non proprio un binomio perfetto: cosa possiamo fare per vincere tutti gli aspetti negativi? Ehi, parlo con voi: amanti dello sport a cui il caldo non …
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