Sindrome post vacanze: come affrontare il ritorno alla routine
Anche voi state affrontando la sindrome post vacanze? L’estate non è ancora terminata, ma per chi è tornato al lavoro è come se lo fosse. E affrontare il ritorno alla …
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Benessere: perché svegliarsi presto fa bene
Siete mattinieri oppure fate parte di quelli che rimandano la sveglia? Se vi dicessi che svegliarsi presto fa bene e che dovremmo tutti prendere in considerazione di alzarci al primo …
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Dormire con gli animali ci fortifica
Quante volte ci siamo sentiti dire che non si dorme insieme al proprio cane o al gatto? Ve lo dico io: tantissime! Eppure la maggior parte di noi continua a …
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Passeggiare con il cane fa bene alla salute!
Avete fatto la lista dei Pro e dei Contro per decidere se prendere un cane e tra i contro avete messo “portarlo a passeggio”? State sbagliando. Passeggiare con il cane …
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Esercizi per eliminare lo stress da rientro a lavoro
Come combattere lo stress? Ecco alcuni semplici esercizi per aiutarvi a combatterlo… Settembre è il mese in cui tutti riprendiamo a lavorare, in cui i bambini tornano a scuola e …
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Prima di tornare a lavoro, rilassiamoci con lo yoga
L’estate è quasi finita, fra poco si tornerà al lavoro e col lavoro tornerà lo stress. Come combatterlo? Yoga! Il caldo sta per diventare un bel ricordo, ma con la …
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Stress lavorativo: effetti e reazioni
La lettura in merito allo studio sullo stress è molto ampia e variegata, in quanto in passato lo stress era visto come una risposta, in altri casi come uno stimolo, …
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Come superare il Natale senza stressarsi
Il Natale dovrebbe essere un periodo di festa, relax, divertimento e invece spesso proprio questi giorni possono risultare stressanti all’ennesima potenza o in qualche modo deludere le nostre aspettative. Alcune …
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Mettiamoci al riparo contro lo stress da rientro
Ormai settembre è iniziato da un po’ e la maggior parte di noi ha terminato le tanto amate ferie, ma, dopo questi giorni di relax, perché al rientro ci sentiamo …
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Quando uno figlio non arriva: l’infertilità
L’Infertilità sta diventando un problema in costante aumento in tutta la società occidentale, infatti solo considerando la situazione in Italia troviamo 2 coppie su 10 che soffrono di questo disturbo …
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