Benessere: perché svegliarsi presto fa bene
Siete mattinieri oppure fate parte di quelli che rimandano la sveglia? Se vi dicessi che svegliarsi presto fa bene e che dovremmo tutti prendere in considerazione di alzarci al primo …
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Dormire con gli animali ci fortifica
Quante volte ci siamo sentiti dire che non si dorme insieme al proprio cane o al gatto? Ve lo dico io: tantissime! Eppure la maggior parte di noi continua a …
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Passeggiare con il cane fa bene alla salute!
Avete fatto la lista dei Pro e dei Contro per decidere se prendere un cane e tra i contro avete messo “portarlo a passeggio”? State sbagliando. Passeggiare con il cane …
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Esercizi per eliminare lo stress da rientro a lavoro
Come combattere lo stress? Ecco alcuni semplici esercizi per aiutarvi a combatterlo… Settembre è il mese in cui tutti riprendiamo a lavorare, in cui i bambini tornano a scuola e …
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Prima di tornare a lavoro, rilassiamoci con lo yoga
L’estate è quasi finita, fra poco si tornerà al lavoro e col lavoro tornerà lo stress. Come combatterlo? Yoga! Il caldo sta per diventare un bel ricordo, ma con la …
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Stress lavorativo: effetti e reazioni
La lettura in merito allo studio sullo stress è molto ampia e variegata, in quanto in passato lo stress era visto come una risposta, in altri casi come uno stimolo, …
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Come superare il Natale senza stressarsi
Il Natale dovrebbe essere un periodo di festa, relax, divertimento e invece spesso proprio questi giorni possono risultare stressanti all’ennesima potenza o in qualche modo deludere le nostre aspettative. Alcune …
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Mettiamoci al riparo contro lo stress da rientro
Ormai settembre è iniziato da un po’ e la maggior parte di noi ha terminato le tanto amate ferie, ma, dopo questi giorni di relax, perché al rientro ci sentiamo …
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Quando uno figlio non arriva: l’infertilità
L’Infertilità sta diventando un problema in costante aumento in tutta la società occidentale, infatti solo considerando la situazione in Italia troviamo 2 coppie su 10 che soffrono di questo disturbo …
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Perché imparare è più difficile quando siamo stressati?
Oggi vi parlo degli strani meccanismi dello stress. Fa parte della conoscenza di tutti sapere che lo stress non aiuta certo in compiti di concentrazione. Spesso infatti dimentichiamo semplici passaggi …
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