Jennifer Shahade, la regina degli sport mentali
Di primo acchito, il nome di Jennifer Shahade potrebbe non dire molto alla maggior parte di noi. Eppure, nel campo degli sport mentali questa donna è una vera e propria …
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Equitazione: riequilibrare la forma fisica rilassandosi a cavallo
L’equitazione fa bene al corpo e alla mente, allontana lo stress della vita di tutti i giorni e riequilibra il fisico. I benefici che derivano dall’equitazione sono molteplici, ad esempio …
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Fitness dal divano: sofà workout
Io odio andare in palestra. Ecco l’ho detto. Perciò come può fare esercizio una persona come me, che preferisce casa sua al luogo probabilmente più affollato del paese? Il divano …
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Gli sport di gruppo che fanno bene ai bambini
Esiste un modo per spezzare la routine dei bambini e renderli più attivi ed estroversi: lo sport. Scopriamo assieme gli sport di gruppo che aiutano i bambini a crescere. Sveglie …
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Fitness in gravidanza: quali attività praticare
Quando una donna aspetta un bambino, spesso, chi la circonda tende a dirle cosa può o non può fare, soprattutto nell’ambito fitness. Ma sarà davvero così? In realtà sbagliano, perché …
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Sport da provare: antigravity pilates
Uno sport che non solo unisce la danza alla ginnastica ritmica, ma sfida anche la gravità con delle elegantissime corde di tessuto. Scopriamo assieme l’antigravity pilates… È colpa della gravità. …
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Attività di coppia da fare a San Valentino
In due c’è più gusto! Per chi ha la fortuna di trascorrere San Valentino con la persona amata, esistono tante attività di coppia da poter svolgere quel giorno, insieme. Non sto …
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Iron Man: ecco la distanza più lunga del Triathlon
Nuoto, bicicletta e maratona: ecco quali sono le frazioni che si trova ad affrontare un atleta durante l’Iron Man, la distanza più lunga del Triathlon. Conosciamo insieme questo sport così …
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La camminata sportiva: ecco come praticarla al meglio
Camminare, chi non lo fa? E se vi dicessi che solo camminando possiamo mantenerci in forma? Ecco come… La camminata sportiva è uno dei nuovi sport in voga quest’anno e …
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Pilates: una pratica sportiva che ristabilisce l’armonia nel nostro corpo
Energia, equilibrio e armonia… scopriamo insieme il pilates! Il Pilates nasce all’inizio del XX secolo dall’idea del teorico tedesco Joseph Hubertus Pilates, e prorpio poiché nasce dalle idee di …
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